Dekonspiruje się, że spadek tkanki tłuszczowej przy równoczesnym dochowaniu tkanki mięśniowej, jest omalże niewykonalna. Natomiast istnieje naście sposobów aby ten trud zatracił się. Zjednoczenie przeciwnych filozofii diety jest niewątpliwie nieproste, aczkolwiek przypuszczalne, starczy, że przy minimalizacji tkanki tłuszczowej, będziemy używali mieszanki nie wystarczające w ustroju czyli suplementy diety.
Bowiem konsumując minimalnie kaloryczną dietę pomniejszamy ilość witamin jak również soli mineralnych nieodzownych dla ustroju. Tylko witaminy mogą w znaczący patent zadbać o uzupełnienie niedostatku witamin i soli mineralnych bez wprowadzania dodatkowych bezcelowych kalorii. Ścięgna przede wszystkim są utworzone z białka a szczegółowo oznaczając ze znanych aminokwasów. Minimalizacja tłuszczy bywa wymagana do tego by zatroszczyć się o tkankę mięśniową.
Skądinąd w przyrodzie nie bywa proteina samorządnie. Chociażby najchudsze mięsiwo wywodzące się z drobiu czy sieji posiada okrasę. By mieć sposobność jeść stosowną miarę protein powinno się utrzymać umiar w spożywaniu tłuszczy. W przeciwstawnym wypadku choćby nie będziemy mieli w świadomości kiedy zyskaliśmy z powrotem przyrost tkanki tłuszczowej.